Terviseklubi

Hei tehnika on imeline aga ikka ja jälle võib juhtuda, et tehnika teeb vimkasid 🙈 Mina näiteks sellel nädalal tööl olles istusin ja kontrollisin paberilt ütlemise peale kaupade koode, kas on lehel olemas kenasti. Ja äkki...kell tahab hakata salvestama rattaga sõitmist 😄 Muidu olen ma koguaeg hädasVaata postitust

Hei, kes jälgib enda und Samsungi kellaga ja kasutab magamise juhendamist siis mis loom oled? Mina olen lõvi 🦁Vaata postitust

Tere tulemast Rohelise tee saarele! On täiuslik aeg ühe tassikese tee joomiseks. Kuidas oleks rohelise teega, mis on täis antioksüdante ja toitaineid? Avasta väljamõeldud rohelise tee saart ülemaailmses väljakutses, et säilitada tervislik tasakaal tegevuste ja puhkuse vahel. Väljakutse detailid: AlgVaata postitust

Hei, augusti väljakutsega liitumine juba avatud! ☺️🤩Vaata postitust

Tere tulemast Rannasaarele! Tegevused rannas – nii ujumine, surfamine kui lihtsalt liival jalutamine võivad aidata sul ennast laadida, enesetunnet parandada ning end nii füüsiliselt kui vaimselt heas vormis hoida. Avasta väljamõeldud rannaga saart ülemaailmses väljakutses, et lõdvestuda ja nautida vVaata postitust

Tere, mis teie soovitate toidudena tarbida et samas kaalust alla ei taha võtta aga samas tahaks ikka tervislik oleks toitumine? On kellelgi häid ideid? Galaxy Watch5Vaata postitust

Tere, sooviks infot nt kuidas teie teete õues trenni kui ei viitsi eraldi minna jõusaali? Mul ei ole kuidagi seda motivatsiooni kuskile eraldi minna tegema aga samas tunne peaks midagi ikka vahest tegema. Või on kellelgi muidu alternatiive pakkuda sellele trenni tegemisele? Galaxy Watch5Vaata postitust

nüüdseks ka see rada minul endal läbitud. Majakivi rada. Väga hea rada oli. 7 kilomewtrit läbitud nagu mõte see. Ja see vaade mis sealt tornist on imeline. Galaxy Watch5 raja läbimiseks kasutasin Galaxy Watch4 Classic aga uuem kell on selleks isegi veel parem. Milliseid radu te viimati ise külastanuVaata postitust

Mida põnevat jaanipäeval ette võtsite koos enda kella ja sõpradega? 🏖Vaata postitust

Kuidas Teil stressiga lood? Jälgite kellalt seda tihti ja kas vahest kell palub Teil ka hingamisharjutusi teha? Minul õnneks väga ok sellega 😃 Punasesse läheb harva (aga ikka juhtub, et läheb) ja enamus ajast normis kõik. Aga põnev jällegi jälgida.Vaata postitust

Millised on teie leskmised unepunktid? Minul jääb see umbes 70-80 vahemiku. On ka öid kui on paremini magatud ja ka halvemini. Samsung Health ütleb, et minu vanuses on keskmised magamise punktid 60. Ühesõnaga ma magan päris hästi siis. Minul aitab unepunktide stabiilsusele kindlasti kaasa see, et keVaata postitust

Hei, kuidas Teil läheb igapäevaste sammudega? Minul küll vääääääga nirult 😀Vaata postitust

Tere tulemast Brokolisaarele! Need väikesed, puid meenutavad köögiviljad on kurikuulsad selle poolest, et lapsed üle maailma lükkavad need taldrikutelt välja, kuid tegelikult on brokoli üks tervislikumaid köögivilju üldse. Tutvu brokoliga ning kohtu Brokolisaart avastades uudishimuliku punase rebaseVaata postitust

Tere! Tahaksin jagada ühte oma lemmikut ja tervislikku retsepti mis sobib ideaalselt hommikusöögiks: Banaanipannkoogid: Ühe täiskasvanud sööja kohta: 1 Banaan 1 muna 1 dl kaerahelbeid (kasutan tavaliselt kiirkaerahelbeid) Purusta banaan kahvliga, sega hulka muna ja kaerahelbed. Pane supilusikaga panVaata postitust

Kas keegi on käinud Majakivi - Pikanõmme loodusõpperada (7 km)? On see huvitav ka seiklusrikas rada? Tundub päris huvitav ja põnev. Ise pole veel õnnestunud seda läbid aga tahaks seda mingi hetk teha. Galaxy Watch5Vaata postitust

Hei, Kokana töötades on suhteliselt raske tervislikult toituda, kui pead erinevaid asju koguaeg proovima ja maitsma, kuid sellel on ka positiivne külg, sa saad alati endale teha midagi tervisliku söögiks ja proovida erinevaid uusi maitseid ja katsetada. Tervislik toitumine on lai mõiste, kuna tänapäVaata postitust

Hei, On Teil soovitusi kelle treening ja toitumiskava jälgida ? Kunagi jälgisin " Marek Kalmuse " treeningkava, kuid nüüd otsiks midagi muud. ( elutempo tõttu trenn ka tahataustale jäänud, peab uuesti hakkama ) Teie ka jälgite või pigem teete interneti/youtube järgi ?Vaata postitust

Tere, Mis on Teie eesmärgid sammudele seatud, kas 6000 ? Või hoopis 10 000 ? Või pigem 15 000 ? Mis teie rekord on sammudel kellaga salvestatud ? Mul endal on rekord töö juures salvestatud kellaga 34 200 sammu. Laen ka pildi, nädala keskmiseks on tulnud 20 000 isegi. Raske nädal 😀 Rohkeid samme TeiVaata postitust

Tere, Küsimus järgmine, kui te magate kellaga koos ja hommikul on akut järgi 50%, aega laadimiseks pole, kus ja millal kella laete või kas aku peab õhtuni vastu ? Isiklikult magan ilma kellata ja panen juhtmevabale dokile laadima ööseks, kuid on juhtunud et kell jääb ka käe peale siis pean laadima kVaata postitust

Olete te keegi kuulanud ka enda norskamise salvestisi? Päris lõbus/piinlik kuulamine 🤣 Ja mina olin see inimene, kes arvas, et ta KUNAGI ei norska 😃🙈 Lõbusat kuulamist!Vaata postitust