Olen kuulnud erinevaid treeningäppe, mida kiidetakse, aga ise pole kasutanud. Kunagi olen Simeonsi dieedi läbi teinud, aga see on väga piirav ja range dieet ning see ei toimi kui mingeid harjumusi sealt jäädavalt ei teki. Aga trenni olen päris palju YouTube'i järgi teinud, olenevalt mis treening huvitab, YouTube'is on väga palju võimalusi.

Väga lahe teemapüstitus, kindlasti ootame ka teisi Samsung Community Eesti kasutajaid jagama oma mõtteid ja treeninkavasid. Väga vinge oleks kui jagaksite ka „enne“ ja „pärast“, et saaksime aimu tulemustest.

Minul on toidud kaisafitness.ee ...mega äge naine ja üdini "otse ja ausalt" ütlemistega. Ja tema kava reaalselt toimib. Trenne tema omasid pole tinud aga need tal ka olemas. Aga ta naistele rohkem suinayud. Tema mees Raigo Kuusnõmm tegeleb meestega. 

Paljud peavad treeningkava tellimist mõtetuseks kuna netis kõik leitav- tõsi, ka sealt saab ja kindlasti mõnele inimesele sobib paremini kui ta esialgu valitud treeneri pakutu. Küll aga treeneriga kellelt tellida kava, temaga saab läbirãäkida kui üks või teine harjutus ei sobi kas füsioloogilisest piiratusest, saali komplekteeritusest vms. Aga kindlasti on asi mis on kava tellimisel tähtsamgi veel eriti algajate puhul- saalis reaalne treeneriga harjutuste läbi tegemine. Youtube näitab harjutuste umbes tegemist(mõni väga pinna pealselt aga mõni on ka väga detailselt) ehk kuidas harjutust õigesti teostada ja mida ja kuidas tunnetama peab soorituse ajal. Esiteks, et vältida asjatud rapsimist ning teiseks, et v