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14/10/2026 07:42 vorm.
Ich möchte noch einmal ganz transparent machen, wie es zu meinem enormen Schrittpensum kommt. Nach meiner MS-Diagnose 2021 habe ich mich für einen aktiven Lebensstil entschieden, um meine Gesundheit zu stabilisieren. Ein wichtiger Teil davon ist eine Zwangsstörung, die mich dazu bringt, täglich sehr große Strecken zu laufen, auch aus der Sorge heraus, einen MS-Schub zu provozieren oder wieder zuzunehmen. Über die Jahre habe ich meine Routine kontinuierlich aufgebaut, wie ihr an meinen Schrittzahlen sehen könnt.
Eine Zwangsstörung bedeutet, dass bestimmte Handlungen oder Gedanken zwangsweise ausgeführt werden müssen, um Angst abzubauen oder Schüben vorzubeugen, auch wenn man es selbst nicht kontrollieren kann. Bei mir äußert sich das darin, dass ich gezwungen bin, täglich große Strecken zu laufen, selbst wenn ich das nicht mehr möchte. Begleitet wird dies von einer Essstörung.
Es war für mich ein riesiger Schritt nach der Diagnose, mein Leben umzukrempeln. Dass ich dabei über 80 Kilo abgenommen habe, zeigt mir, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Das regelmäßige Gehen ist dabei ein zentraler Bestandteil meiner MS-Therapie, der mir hilft, meine körperliche und mentale Stabilität zu bewahren. Danke an alle, die mich hier so toll unterstützen.
Für weitere Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.
PS: Mir ist ein respektvoller und wertschätzender Umgang miteinander sehr wichtig, auch wenn wir unterschiedliche Ansichten haben. Ich wünsche mir dass wir uns in diesem Sinne begegnen und einander so akzeptieren, wie wir sind.
Link zu meinem ersten Statement:
Ich lade dich zu einer Team-Challenge in Samsung Health Community ein. Sieh nach!
Da ich damals noch keine Smartwatch von Samsung, sondern von Google, die Fitbit, hatte, ist das ein Diagramm aus der Fitbit-App zur Gewichtsreduktion.
Die Schritte sind von der Samsung Health App, da ich meine Smartwatch erst im November bekommen habe.